酵素ダイエット

酵素ダイエットは朝食を酵素ドリンク、野菜とか果物にすると続けやすくなるでしょう。
しかし、最も効果があるのは、夕食を酵素が多いドリンク、食べ物に置き換えることです。
食事の中で、夕食が一番カロリー Continue reading…

酵素ジュースを飲むことで、代謝がよくなる

酵素は体が欲するもので、プチ断食をしている間も酵素ジュースを飲むことで、代謝がより促されます。
空腹感を誤魔化すために酵素ジュースは効果的ですし、食事をせずに酵素ジュースを飲む「酵素断食」を試す人も多いです。
美肌になりつつ痩せるために、週末だけ酵素ジュースを活用したプチ断食を実践する女性も多いです。
酵素ダイエットの最中は、アルコールは止めておく方がいいでしょう。
飲酒をすると、肝臓が消化酵素を大量分泌してアルコールを分解しようとするのですが、このせいで酵素ダイエットはうまくいかなくなります。
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酵素ダイエット

ダイエット法は多く存在しますが、この頃、人気があるのはずばり酵素ダイエットです。その中でも大注目となるのがベルタ酵素といえます。ベルタ酵素にはドリンクとサプリの二つ種類があります。ドリンクには165種 Continue reading…

食生活と思考を変えて健康になろう

健康な体づくりの基本は毎日の食生活からといいます。ちまたでは、添加物いっぱいのレトルト食品やジャンクフードをやめたり、肉を控えめにして野菜と魚中心の食事にする、発酵食品を摂取しようなどなど、いろんな情報がありますよね。

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玉ねぎ氷が身体によい!

友人に玉ねぎ氷が身体によいと聞いて毎日食べるようにしています。作り方も簡単で、材料も玉ねぎとお酢、はちみつと手軽なのですぐに始めることができます。テレビで紹介されて人気がでたらしいですが、テレビで挑戦していた芸能人の方々もかなりの成果がでていたようです。

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