食べる前にまず考えてみる

お腹が空いたからといってすぐに何かを食べるようでは
痩せることなんてできません。


痩せたいと思っていない人は食べたくなったら食べると良いのです。
身体が食べ物を要求している時はその栄養を摂っても構わないと思います。

だけど、やっぱりダイエットを少しでも考えていると、
ただ「食べたいから」とか「お腹が空いたから」という理由だけで
すぐに何でも食べるのは怖いと思います。
女性ってそういうところがあると思います。

「ダイエットなんて考えていない」という人でも、
それでは好き放題食べているかといえばそうでもないのです。
口先ではどうとでも言えるけれど、内心では体型や病気のことなど
いろいろ気にしていることがわかります。

わたしはお腹が空いても「今食べた方がいいのか我慢して
食べない方がいいのか」ということを考えます。
考えないで好きなモノを好きなように食べたら
もう終わりだと思っています。

時にはだらけても良いけれど普段はきっちり
管理したいのです。

健康のことを考えたら酵素が入ったサプリメントを
利用して痩せるのも方法の1つだと思っています。

酵素青汁111選は食べるのを我慢して無理しなくても
効果が目に見えてわかりますから。

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