健康的に痩せていきたいと思っています

私は、美容のために、ダイエットを始めたいと思っています。 最近、暴飲暴食が激しかったため、脂肪がついてきてしまいました。 なので、綺麗に見えるために、がんばってダイエットをしたいです。

ですが、今まで自分がいくつものダイエットに失敗してきた経験から、 無理なダイエットはしないようにと考えています。 早く痩せたいからと、無理なダイエットをすると急激に体重は減りますが、 いつも長続きしません。 そして、数日でリバウンドをしてしまいます。

なので、今回は、時間をかけて、無理をしないダイエットをしたいと思ってます。 なので、無理をしないために、今日は買い物に行って少しだけお菓子を買ってきました。 お菓子といっても、ダイエットのことも頭に置いて、お菓子はビタミンCや鉄分が入っているグミを選んで買いました。 そして、炭酸飲料が飲みたくなったときのために、炭酸水を買ってきました。 これでも、もしもお腹が減った時に、少しお腹に入れると安心できるのではないかと思います。 健康的に、魅力的に痩せていきたいです。

友人は最近、痩せる青汁サプリ飲んでいるそうなので 友人がダイエット成功したら私も試してみようと 思っています。