お腹を出して…

この夏流行していたお腹出しファッション。


綺麗な女性の綺麗なお腹を見る機会が多くて、同性ながらなんだか眼福…なんて思ってしまいました。

翻って、自分のお腹を見てみると…これはマズイ。
なんとかしようと、来年の夏目指して(ツッコミ禁止!)頑張り始めました。

内容は、腹筋運動と体幹トレーニングと歩きながらのドローイン、そして糖質制限。
色々頑張ってみていますが、まず腹筋は50回が限界!
毎日100回やってるなんて人はどんな生活してるんだろ…??
体幹トレーニングはとても効果を実感します。
お腹がプルプル震えて、今私の筋肉頑張ってる!私、生きてる…!みたいな(笑)
ドローインはうっかり忘れちゃうので、誰か私が出かけるときドローインやって!って教えて~(笑)
糖質制限は、どうやら夜一食抜くだけでも効果大みたい。
夜取った炭水化物は眠ってる間燃焼されないで太る原因になってしまうから。

お腹は出さずに結果を出したいなあ~!
みなさんもダイエットの秋、なんてどうですか?

友達はこれも試しているみたい。
スルスルこうその効果