酵素ダイエットにはタバコもダメ

酵素ダイエットを実践している時はできれば喫煙をやめましょう。
酵素をせっかく摂っても、タバコを吸うと、有害物質を体外に出すのに利用されてしまいます。
喫煙は肌の状態にも決して良くないため、お医者さんのアドバイスを受けながら止めると良いですね。
酵素配合の飲料を摂取すると、代謝促進効果を見込めます。
代謝が促進されると太りにくい体質になれるので、減量にもいいでしょう。
それに、お肌が若返ったり、便秘になりにくくなるという話もあります。
気軽に毎日飲めるような酵素ドリンクもあるので、習慣にしてみてもいいかもしれません。
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